2020/09/25 YouTube配信原稿 みなさん、こんにちは。 とがしやすゆきです。 8回目の配信となります。 今回も前回と引き続いて、前進することを阻む「抵抗感」について「セドナメソッド」ではどう取り扱っていくのかについてお話を展開していきます。...
ホームページサービスに諸般事情あって、投稿に煩雑になり、過去記事の質問回答コーナーの移行作業を取りやめます。 2016年3月より前の質問回答につきましては、以前運営していたAmebaブログの「質問回答コーナー」に記事がありますので、そちらをご覧ください。...

すみさんからの質問 以前、買い物中に地震のように頭が揺れる質問をしました。それから、この感覚を経験する為、同じ場所に何度も行きました。 その場所の中の1つは、上の階にパスターミナルがあり、バスが走る度に地ひびきをたて店内が揺れる場所です。その場所は私のお気に入りのお店です。...
みなさん、こんにちは。 とがしやすゆきです。 第7回目の「セドナメソッド」の講義となります。 今回は「自分をぶち壊す残念な自分を手放す方法についてお話します。 せっかくやったのに。せっかく上手くいったのに、自分から、ぶち壊していく人がいます。 そして、「ほらね、私はいつもこうだ」 こんな人、けっこういますよ、あなたはどうですか?...

葉さんからの質問 子供の頃からの思考の癖で最悪の状況を想定しておけば、どんな結果であっても「まぁ、思っていたよりましだった」と思える、と考える癖があります。 「こうなってほしい」と考えてしまうと、希望通りにならなかった時に落胆してしまうので余計な希望は抱かない様にしようと思ってきました。...
葉さんからの質問 早々のご回答ありがとうございました。また何回も繰り返し読んでいます。 先生のするどい指摘にギクッとしました…。先生の回答して下さった考え方に定着する事ができれば、パニック障害どころか人生が変わるなと思いました。 また「結局ダメな私」思考になりかけた時に自分自身で突っ込みや訂正を加えていけば、変われるのでしょうか…。...

ゆ☆んさんからのコメント 先日はカウンセリングありがとうございました。 また予約をしようと思ってるのですが、今浮かんでる気になることがあるので、先にこちらで質問させてください。...
モンスターズインクさんからの質問 私は外泊恐怖が強く、今年に入って外泊の行動練習を始めようと決め、今日やっと友人の家に泊まりにきました。 予期不安はあまりなかったのですが、万が一と備えお守りもの(薬、肩こりジェルアロマオイルなど)を持ち、いざ今日友達の家に行きました。...

ポコママさんからの質問 パニック障害と関係ない質問ですみません。 良い精神科ってなんなんでしょうか? 死産後からパニック以外に、うつ状態が出てたみたい(家族の話)ですが、最近またその状態が出てきました。 先生は、『なんでも精神的って言われてもね。なんでもうつって言ってもね』ってスタンス、飲む薬は自分で決め、調整してくださいという先生です。...
成美さんからの質問 もともと妄想癖があり、良いことも悪いこともイメージするのが得意です。以前まで不安を悶々と考えてしまったりもやもやにとらわれていたりしていましたが、ブログを見て実況をしたり、事実と妄想に気づけるようになってきました。...

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