悩み相談掲示板

悩み相談掲示板 · 2020/05/28

Q99:夜中に起こるパニック発作への対応法

M.Iさんからの質問とがしさん、こんにちは。カウンセリングのおかげで結婚式を乗り切れたのが昨年のこと。新しい土地で、こちらのブログを拝読させていただいています。さて、ご相談です。最近、１日に１度、１錠の服薬をやめました。主治医からはいつ薬をやめてもいいと言われています。...

悩み相談掲示板 · 2020/05/21

Q98:パニック発作の大波。あなたの中の「ちゃんとできないと！」を緩めましょう。

あーちゃんからの質問小波をうまくやり過ごせるようになり、１ヶ月ほど、まあまあな日々を過ごしていました。小学校１年生と園児の子供がいますが、ずっとコロナの関係で休校、休園ですが、いよいよ始まろうとしています。私は送り迎えや子供の行事となると、責任感を感じるため、予期不安がとても強いので正直、通常に戻る方も緊張マックスです(汗)...

悩み相談掲示板 · 2020/05/20

Q97:運転中の突然の目眩から、学びを生かせているかチェック

らすかるははさんからの質問以前運転中に目眩がして、ヤバイ！と思ったらその後動悸や過呼吸になりました。色々と検査もしましたが異常はないです。運転中にそうなったので、運転が不安に感じます。朝の時間帯、子供を学校に送る時なので、同じような状況での運転を考えると家にいても常にドキドキしてしまいます。...

悩み相談掲示板 · 2020/05/18

Q96:神経過敏からくる「言葉」へのとらわれ

momoさんからの質問とがしさん、こんにちは。いつもブログ、ユーチューブを繰り返し見ています。カウンセリングでもお世話になりましたが、私は頭の緊張感にとらわれがあり、日常生活が怖くなったりしています。ここ数週間大きいのが「てんかん」という言葉へのとらわれです。...

悩み相談掲示板 · 2020/05/14

Q95:パニック障害の人の妊娠・出産への不安対処法

ちびきちさんからの質問いつもブログを拝見しており、大変お世話になっております。昨年10月頃富樫さんのカウンセリングを一度受けた者です。あれから通院している病院での認知行動療法と服薬、富樫さんのブログを読むなど、自分なりに大波小波を乗りこなして年明け以降は断薬ができる程まで回復しました。...

悩み相談掲示板 · 2020/05/13

Q94:家事・育児疲れでパニック発作！？

Ｒさんからの質問こんにちは。この前はカウンセリングありがとうございました。最近1人の時間が全く持ててなくって、疲れもあり、昨日上の子供達を園に迎えに行き帰ってきて、あれもこれもしなきゃとなっていると予期不安が強くなりました。...

悩み相談掲示板 · 2020/05/12

Q93:パニック発作をどのように受け止めていくべきなのか

たこやきさんからの質問先生のブログや読者さんの質問、本に書いてあること、何度も見てきていますが、あえて質問させてください。何回か神様のお試しを経験しました。一瞬にして飲み込まれ、罠にはまったこともあります。でも、不快な症状と共に行動し続け、いつのまにか消えていた経験も何度かしています。今も行動しています。...

悩み相談掲示板 · 2020/05/12

Q92:パニック障害になって夜が怖くなった人への処方箋

s.yさんからの質問カウンセリングを一度受け、実況中継を毎日真剣になり過ぎず実践しております。まだ神経は過敏なのですが、少しずつ自分を客観視して観れてきている気がします。けれど夜になるとほぼ毎日頭に違和感を感じそこから動悸を感じパニックになりそうになります。...

悩み相談掲示板 · 2020/05/11

Q91:思わぬ事態をどのようにして乗り越えていくのか

みゆきさんからの質問以前、カウンセリングを受け、フルタイムの仕事も始めることができました。いつの頃からか、今まで不安だったことが、びっくりするくらい普通にできたり、少々気になる症状があっても、浮かぶのが上手くなってきていました。ところが、いろんなストレスからか、疲れがたまっていて、GW明けから症状が頻発するようになりました。...

悩み相談掲示板 · 2020/05/08

Q90:多くの人が間違える、「パニック障害克服の取り組み」への誤解

S.Yさんからの質問こんにちは。私はとがし先生のカウンセリングを一度受けたものです。同じような悩みを持っている皆さんのアドバイスにも繋がれば良いと思いご質問します。カウンセリングを受けた後に高速道路に乗る機会があったので、友人の2人で乗りました。まだ私は過敏な状態にあるので案の定、強い不安が襲ってきました。...

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