悩み相談掲示板

悩み相談掲示板 · 2020/07/07

Q122:山頂に至るには、様々な道を歩くのは避けられない

あーちゃんからの質問「Q98」で質問しましました。あれから色々と悩みましたが、あまりにも神経が過敏になってしまったため、６月のはじめに病院へ行きました。昨年の秋に行った病院は医者との相性も悪かったので、違う病院へ行きました。...

悩み相談掲示板 · 2020/07/05

Q121:あなたの中にある「罪悪感」という名のストーリー

わたぼうしさんからの質問中学二年の秋頃から、人と接する時や授業中など人が至近距離に居る環境になると、唾液が止まらず、飲み込むにも口いっぱいになってしまい疲労困憊しています。その唾液を飲み込む時にのどから音が鳴り、人に不快な思いをさせてしまっているという考えに囚われています。...

悩み相談掲示板 · 2020/07/01

Q120:再発は、密かな回避行動と、理解の浅さにある

porinさんからの質問 5.6年前にカウンセリングを一度受けさせて頂いたものです。...

悩み相談掲示板 · 2020/06/30

Q119:混沌とした社会で生きていく上で、必須の「メタ認知能力」

みどりさんからの質問先日カウンセリングありがとうございました。あれから発作の恐怖が何回もきています。徐々にそこまで大きくならないときも増えてきました。セドナメゾットが気になったので、おすすめの本を買ってみました。...

悩み相談掲示板 · 2020/06/29

Q118:幻覚は予期不安の一種か！？

ｒさんからの質問最近は育児ストレスでたまに息苦しくなったりしますが、休日は遊び場に行って楽しめたり、ショッピングも楽しめたり、ご飯屋さんも行ったりできています^ ^ 多少の不安はふとしたときにありますが、楽しめてるじゃん！と嬉しくなりました。なので忘れてカウンセリングを先延ばしにしてしまいます。そろそろしなきゃです。...

悩み相談掲示板 · 2020/06/23

Q117:過剰な義務感が不安を引き寄せる

ろめんさんからの質問いつも大変参考にしております。予期不安や、発作の予兆がしたときなどここでのアドバイスを参考に自分なりに対応しています。パニックになり三年半、今は頓服の安定剤を持っていて基本的には薬なしで生活してます。...

悩み相談掲示板 · 2020/06/19

Q116:神様のお試し

さんさんからの質問先週はカウンセリングありがとうございました。初めてカウンセリングを受けた時から比べると少しずつ回復していると思います。パニックのピークも乗り越えられるようになってきていました！それが、先週朝から調子が悪く、その日は夜に友人と2人でご飯を食べに行く予定があり、予期不安はあったけれど出掛けました。...

悩み相談掲示板 · 2020/06/18

Q115:正しくありたい、ちゃんとやりたいの害

もふもふさんからの質問嘔吐恐怖症で、自分、他人の嘔吐に遭遇するのが恐怖でとコメントし、お返事まで頂きました。 …が、どうにも恐怖が拭えず、恐怖が増すばかりなのです。...

悩み相談掲示板 · 2020/06/18

Q114:起きたことに、あれこれ理由を付けない

aromayogameditationさんからの質問富樫先生、お久しぶりです。３ヶ月ほど前にカウンセリングをしていただきました。あの後、すぐに仕事が決まり、良いお話だったので、後先考えずに行動あるのみと思い、週二回ほど短時間の時間講師のパートを始めました。...

悩み相談掲示板 · 2020/06/17

Q113:パニック障害の人が、コンサートを楽しめるようになるには

なっちさんからの質問お陰さまでコンサートにいってくることが出来ました。行きの車の助手席では家からどんどん遠くなることで、どうしよう！パニクって帰れなくなる！と思考が暴走して何度もマックスのパニック感に襲われました。そのたびに記事にあったように「そもそもの今」に戻るをやってました。...

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