◉悩み相談掲示板

さくらさく さんからの質問 私は4ヶ月前から不眠からパニック障害になりました。 それからすぐにこのブログに出会い、発症してすぐに病院へ行き薬を飲んだおかげか今はほとんど症状はありません。 でもお試しや再発したらやだなという不安がまだあるので完治とは言い切れないと思います。 質問ですがお試しは何回ほどくるのでしょうか。...

ことぶきさんから質問 富樫先生のおすすめしておられる「不安のメカニズム」を購入して、まだほんの少しですが読んでいるところです。 不安があってもそのままにして、今やっていることをやり続ける、を実行し、買い物など近場ですが行動練習をしております。 症状があるないに囚われない。...

ことぶきさんからの質問 パニック障害15年です。 今まで、パニック障害がありながらも、少しの遠出ならできていました。...

セドナ@さんからの質問 5年前に、ウツ、パニック(PTSD)適応障害、HSPと診断されずっと働かないで療養してます。 医師からは働くと(倒れたきっかけは、派遣で何度もクビになり、体が持たない(8時間働けなく、ふらふらになる))、人間関係が苦痛で(1人が楽)、派遣は、再発すると止められてます。...

ケンケンさんからの質問 初めまして、私は２０歳の頃電車の中で初めてパニック発作を経験しました。当時の記憶は曖昧になっていますが、半年くらいでパニック障害を克服したように思っています。　 今思えば、その後5年おきくらいに不安状態や軽いパニック発作、不眠障害などがあり完治とは言えない状態で、今日を迎えていたのかもしれません。...