◉Twitterまとめ

‪知ることは大事です。でも知ることを日課にして、何も実践に移さなくては意味がありません。パニック障害は知識では治りません。行動が伴う具体的な知識を選択すると同時に、やってみること。毎日が実験だと思いましょう。失敗は当たり前です。ってか失敗などありません。‬ 2020/08/07 Twitter...
気休めで自分を騙すのは、もうやめた方がいいよ。ちゃんと自分に向き合ってますか? 心地良い言葉に一時の承認欲求が満たされた事で、なんの役に立つ?‬デカいことをしようとするなって!スムーズに事を運ばせるな、いつも軌道修正しながら物事は進めていくんだよ。‬2020/07/22 Twitter...

‪治すことに本気になれない人は、まだ何処かでお茶を濁せる環境にあるからです。できるか、できないか考える余裕があるなら、かなりお茶を濁せる環境下です。少し厳しい物言いをあえて言いますが、できるか、できないかではなく、やるか、やらないかです、すべては。‬2020/05/12 Twitter...
コロナストレスから息苦しさを訴える人が多くなりました。ただでさえ日常でマスクをしていて息苦しいのに、ストレスからくる息苦しさで余計に苦しさにとらわれてしまう悪循環に。そんな時は吸おうとしないで、まず息を十分に吐くこと。あとは自然に吸うに任せましょう。2020/04/15...